我国大部分地区已进入寒冬时期，随着天气变化和气温的骤降，让人很容易生病，经常与医院打起了“交道”。在冬季，除了易发的流感和感冒外，还有哪些疾病是高发期呢？一起来了解一下吧！
 
       一、寒冷易诱发心梗
 
       冬天是天气变化最大的季节，这种变化多端的天气很容易使人体内环境失去平衡。在寒冷的刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加。
 
       冬天人体的适应能力减弱，抵抗力下降，尤其是老年人，很容易发生上呼吸道感染等病症，而这些感染性疾病又极容易诱发心肌梗死。除此之外，人们在冬季活动减少，往往吃得多而消耗少，从而使血脂水平升高，血黏度增大，特别是冬季节假日较多，在元旦、春节期间，人们容易暴饮暴食、大量饮酒、吸烟和过度疲劳，更易引起心肌梗死。
 
       预防小贴士：
 
       1. 外出时要戴好帽子和口罩，做好保暖措施。
 
       2. 不要在寒冷的清晨锻炼身体，可选择中午前后较为暖和时锻炼。
 
       3. 切勿暴饮暴食，勿食用过多油腻食物，否则易引发心脏病，也容易导致高血脂。
 
       4. 心脏病容易在夜里发病，短时间内无法缓解时一定要第一时间拨打120，切勿硬撑。
 
       5. 天气寒冷，许多高血压患者在原有用药基础上，监测到血压依然波动、不平稳，要尽早到正规医院调整用药，平稳血压。
 
       6. 如果患有心脏疾病，建议长期佩戴便携式的心电监测设备，第一时间观测到心率变化并快速医治，目前市面上也有较多便携式心电监测设备产品可供选择。据了解，PSD滤波技术更能准确地滤除日常生活环境中的空间噪声和交流电干扰，可帮助使用人群在多个生活场景中更精准的测量心率变化，在危险发生时提前发出预警信号，从而降低危险系数。
 
       二、寒冷易诱发脑出血
 
       季节的变化以及外界温度的变化可以影响人体的正常代谢，改变血液黏稠度，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加。身体在低温状态下，血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且增加心脏负荷，还有，寒冷的时候人们活动减少，一些老人家到了冬天活动量就大大减少，包括脑、心肌等血液灌流因而减少。
 
       冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加发作的机会。
 
       预防小贴士：
 
       1. 早晚多喝1杯水。凌晨血流较慢，是脑卒中的高发时段。早晚分别喝一杯温开水，能稀释血液。
 
       2. 冬季外出带上帽子和围巾。帽子和围巾。冬季气温过低时，血管会收缩，引起血液循环不畅，或者血压增高，增加脑卒中风险。
 
       3.多吃圆形的果蔬。研究发现，每天吃一个苹果或者番茄，可能有助于降低卒中的风险。
 
       另外，高血压患者注意保持血压平稳，避免疲劳、情绪激动等。
 
       三、寒冷易诱发青光眼
 
       冬季是青光眼的多发期，由于寒冷刺激可通过影响植物神经，使眼压大幅度波动、房水排出减慢诱发青光眼，并加重青光眼的视神经损害。
 
       极端气温和气压变化和眼压上升关系不大，如果气温日差大，则眼压可能出现较大的波动。冷空气之所以会诱发青光眼主要是因为天气发生变化时影响体温调节中枢，通过植物神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。这是由于气温降幅过大、植物神经调节功能发生紊乱、眼压波动所致。
 
       预防小贴士：
 
       1. 注意保暖，适当运动促进血液循环。
 
       2. 避免疲劳、情绪激动。
 
       3. 少在暗的环境中工作或娱乐。
 
       四、寒冷易诱发关节炎
 
       冬季天气寒冷，关节受凉后，局部血管收缩，造成血液循环减缓，局部累积的一些炎症因子无法像夏天血液循环加快时候被清理的那样快，因此，炎症因子累积的平衡就会失衡，造成局部炎症反应加重。
 
       预防小贴士:
 
       1. 运动前，一定要做好热身运动，避免关节扭伤。
 
       2. 控制体重，避免过度肥胖。
 
       3. 避免长时间的站立，也不要长时间的下蹲，不要一口气背太重的东西，这些都会加剧膝关节受损。
 
       4. 如果出现关节损伤、疼痛，一定要及时就医。
 
       五、寒冷易诱发血糖高
 
       冬天气温降低导致血管收缩痉挛，再有就是造成机体的一些内分泌激素增加，像茶酚分泌增加导致血糖升高。除此之外，寒冷会刺激交感神经，而冬季食欲好进食多，户外活动却明显减少，这些因素都使得血糖升高。
 
       预防小贴士：
 
       1. 冬季室外寒冷，可选择户内、户外运动相结合。
 
       2. 合理饮食。别盲目进补，多吃新鲜蔬菜等粗纤维食物，适量进食蛋白质食物和水果。
 
       3. 做好保暖，避免受凉感冒，如果出现支气管炎、肺炎等感染，可能会使血糖大幅度升高。
 
       六、寒冷易诱发肠胃炎
 
       冬季也是消化道疾病相对多发的季节，比如急性肠胃炎，患者会出现腹痛、腹泻、恶心等症状，多是因为食用生冷食品或暴饮暴食引起的。严重的急性肠胃炎还会出现上吐下泻、发烧等症状，老年人还会出现电解质紊乱等，所以这类患者不可大意，一定要根据具体情况服药或前往医院治疗。
 
       预防小贴士：
 
       1. 避免进食生冷食物，日常注意保暖。
 
       2. 不要暴饮暴食，吃太多容易造成消化功能紊乱。
 
       3. 晚饭别吃太晚太饱，不然会导致胃肠道没时间消化，影响消化功能。